[2 cách viết giúp bạn thích viết journal hơn] Phần 1: Freewriting
từ trải nghiệm viết journal liên tục của mình trong vòng 2 năm
I. Vấn đề mình đã gặp phải khi mới tập journal?
Hồi 2021, khoảng thời gian mình nhận thấy bản thân đặc biệt có nhiều trăn trở, suy tư và nhiều thay đổi nhất cũng là lúc mình biết tới journal.
Lúc đó, khó khăn lớn nhất mình gặp phải là không biết viết về cái gì, nên mình thường hay dựa vào danh sách các câu prompt có sẵn trên mạng.
Lúc đầu, cách viết này quả thực đã cho mình tiếp xúc và hiểu hơn về việc journal. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian, mình gặp khó khăn với phương pháp này bởi vì:
Những câu prompt thường quá đơn giản/ quá phức tạp → không tạo nên được sự hứng thú để bắt đầu viết
Mình phải dành thời gian search mạng, đọc và lựa prompt nào hay thì mới viết → tốn thời gian → nản và bỏ qua luôn
Vì là viết dựa trên prompt có sẵn, đôi lúc, mình cảm thấy bản thân đang phải trả bài môn văn thay vì đáp ứng nhu cầu của bản thân
Tưởng chừng, mình sẽ bỏ journaling ở đây. Cho đến khi, mình cứ viết và đọc và viết….. Và sau hơn 2 năm liên tục viết journal, tích lũy và lượm lặt được một vài cách viết từ các blogger trên mạng và cả những cuốn sách mình đọc, nếu được quay trở lại thời điểm đó của bản thân, mình sẽ chia sẻ cho bản thân 2 cách viết để có thể enjoy và kiên trì hơn với việc journal.
Cùng mình tìm hiểu ở bài viết này nhé!
II. Cách viết 1: Freewriting (Viết Tự do) - Viết để “trải”
Cách viết “Freewriting” có thể sẽ phù hợp với những bạn mới bắt đầu tập tành journal, bởi vì nó vô cùng đơn giản để bắt đầu. Bản thân mình cũng đã “vào guồng” viết journal đều đặn hơn khi biết tới cách viết này.
Thay vì phải ghi nhớ/ dựa trên danh sách câu prompt có sẵn, freewriting chỉ yêu cầu mình duy nhất 2 thứ: (1) 1 thứ bất kỳ để viết ra trên giấy/ trên bất kỳ thiết bị điện tử nào và (2) một chút thời gian và kiên nhẫn với thứ đó. Đó có thể là cảm xúc, suy nghĩ, sự tức giận, lo lắng hay đôi khi là một kỉ niệm hạnh phúc nho nhỏ… bất kì thứ gì bạn mong muốn viết ra ngay lúc cầm bút.
Một điều cần đặc biệt chú ý ở “Freewriting” là sự tự do - bạn không cần quá để tâm đến cách dùng từ của bản thân, sự đúng sai trong lỗi chính tả, liệu cách hành văn có được chỉn chu hay các ý tưởng có được sắp xếp theo trình tự thời gian hay không.
Điều bạn chỉ cần làm là trút ra được những gì có trong đầu bạn ngay lúc viết. Hiện thực hóa nó để sau đó bạn có thể nhìn thấy, phân tích và cảm nhận nó một cách rõ ràng hơn.
Vậy nên mình đặt cho cách viết này một tên gọi khác, theo cảm nhận của bản thân, là “Viết để Trải”: Bạn viết để thực sự trải qua những suy nghĩ, cảm xúc trong đầu của bạn một cách chân thực nhất…. Ngay khi bạn đặt bút viết về những gì đang xảy ra trong đầu bạn, bạn đã có một chiếc máy quay. Chiếc máy này sẽ quay lại hết tất cả những gì bạn nghĩ, cảm nhận, tưởng tượng… Những thứ mà nếu không dừng lại để nhận diện và phát hiện sẽ trôi đi mà không để lại dấu vết.
Dành cho ai?
Những bạn đã chán với việc tìm prompt trên mạng, muốn tìm cách giúp bạn viết tự do hơn dựa trên tâm trạng, suy nghĩ và thời điểm thích hợp với bản thân
Những bạn đã và đang muốn lưu trữ những ý tưởng và nguồn cảm hứng bất chợt
Có ít thời gian dành cho việc viết
Như thế nào?
Tập trung vào 1 suy nghĩ, cảm xúc chủ đạo bạn có và tập trung viết về nó trong một khoảng thời gian nhất định (5-10’)
Không cần chú ý từ vựng, ngôn ngữ hay cách diễn đạt - tập trung duy nhất vào việc viết và hình thành hết suy nghĩ của bạn
Không được xóa hay chỉnh sửa trong lúc viết - việc này có thể làm gián đoạn mạch suy nghĩ của bạn
Một vài tips để bạn bắt đầu:
Lúc bắt đầu, hãy thử sử dụng khoảng thời gian chết trong ngày của bạn. Những khoảng thời gian này có thể cũng là lúc bạn có nhiều cảm hứng và suy nghĩ bất chợp: đi bộ đến trường, lúc rửa bát, lúc đi dạo đây đó với thú cưng, lúc chờ giảng viên đến lớp,… Những khoảng thời gian cũng thường rất ngắn nên hãy “chộp” lấy nó khi nó xuất hiện, ghi nhớ và viết xuống thật nhanh trên giấy..
Không quan trọng là xấu hay đẹp, chỉn chu hay không. Hãy nhớ điều bạn cần là viết ra suy nghĩ lên trên giấy/ notes điện thoại của bạn. Tự do lên nào! Cùng mình nhìn qua một vài ví dụ nhé!
Vậy là phần đầu tiên của series “2 cách viết giúp bạn thích journal hơn” đã được lên sóng. Hy vọng những chia sẻ của mình về cách viết “Freewriting” (Viết để Trải) có thể giúp bạn một chút trên chặng đường journal của bản thân. Cùng chờ đón phần tiếp theo về cách viết “Reflections” nhé!
Bài viết thuộc thử thách viết 30 ngày của khóa học “Writing On the Net” #wotn7
Đón chờ nhen!